Y HEMOS VUELTO.....

Hemos tardado en volver al blog ya que hemos estado disfrutando de vosotros en el patio a pesar de todas las restricciones que el protocolo covid nos ha impuesto al área de EF. Pero desgraciadamente volvemos a comunicarnos con alguno de vosotros de manera digital. 

¡¡¡¡¡Ánimo que esta vez es por poco tiempo!!!!!

Esta es la propuesta que os proponemos para no dejar de movernos aún estando en casa, que luego cuando volváis tendréis agujetas

- SALTAR A LA COMBA

- CLASE DE EDUCACIÓN FÍSICA CON UNA TOALLA

Os proponemos una clase con una toalla, elementos que sirvan de conos y juguetes.

Seguro que se os ocurre un montón de maneras más para moverte con una toalla.

- RETO DE LA INDIAKA

Lo primero es construir una indiaka. Este será tu primer reto:

Y luego os proponemos unos retos para jugar con tu indiaka:

Seguro que se te ocurre más ejercicios con la indiaka.

Si te apetece te puedes grabar haciendo las clases propuestas o los retos o haciendo ejercicio en casa y mandárnoslo a losdeportistasdelmateo@gmail.com;

VENGA QUE EN BREVE ESTAMOS DANDO VUELTAS AL COLE.

CUIDAROS MUCHO

CARTA A MIS DEPORTISTAS

Deportistas del Mateo

Hoy es el último día de este curso tan raro.

Además de raro, para mi es un poquito especial porque después de muchos años, este ha sido mi último año en el Mateo Escagedo.

        Ahora sois pequeños y supongo que no entendáis por qué me voy a otro cole, quizás dentro de unos años si…

        Lo primero de todo quería pediros perdón si en algún momento os dije o hice algo que os llegara a molestar. Todos cometemos errores, pero es importante reconocerlo.

        También quería daros las gracias, porque habéis sido unos alumnos y alumnas excelentes, y unos superdeportistas. Seguid así, practicando deporte y adquiriendo los valores que transmite: esfuerzo, compromiso y respeto.

        Ahora que ya formáis todos un poquito parte de mi vida, os voy a echar mucho de menos. Me hubiera gustado despedirme de otra manera y pasar por vuestras aulas para daros un abrazo a cada uno. Pero esto también forma parte del aprendizaje: adaptarse y seguir hacia delante.

        Y, por último, un consejo: Si sientes que algo ya no te llena o que has perdido la ilusión, es el momento de buscar nuevos retos.

                       

                                                       JESÚS

VISITA ESPECIAL 9

La última visita de toda esta serie de invitados que hemos tenido durante estos meses, es la de vuestra alcaldesa, Esther Bolado, que ha querido mandaros su mensaje en forma de felicitación.

¡¡¡MUCHÍSIMAS GRACIAS, ESTHER!!!

VISITA ESPECIAL 8

Hoy es Dani, vuestro monitor de piscina, el que quiere mandaros un saludo.

Gracias Dani!!!!!

RETO SEMANAL 8-12 JUNIO

RETOS CON GLOBOS

En este vídeo encontraréis una progresión de ejercicios de coordinación óculo manual y óculo pédica, de más fácil a más difícil. Adaptarlo a vuestra edad.

¡¡¡¡¡¡Y si a alguien se le ocurre hacer otros ejercicios, GENIAL!!!!!!

VISITA ESPECIAL 7

Nuestros amigos de FESCAN (Federación de Asociaciones de Personas Sordas de Cantabria) os envían  un regalo en forma de cuento.
Muchísimas gracias CRISTINA Y TINO. Sois geniales!!!!!!

RETO SEMANA 1 AL 5 DE JUNIO

Seguimos trabajando coordinación y equilibrio con un pie con este reto!!!

RETO SEMANA 1 AL 5 JUNIO

RETO SEMANA 25-29 MAYO

Vamos a jugar con pelotas para trabajar nuestra coordinación óculo-manual. La coordinación óculo-manual también llamada ojo-mano, es una habilidad cognitiva compleja, que nos permite realizar simultáneamente actividades en las que tenemos que utilizar los ojos y las manos. ... Esta habilidad es muy importante tanto para el deporte como para aprendizajes escolares.

COORDINACIÓN ÓCULO - MANUAL

RETO DE LA SEMANA 18 -22 MAYO

Muy buenas chicos y familias, hoy os proponemos un reto de un juego popular. Necesitamos una mesa,  3 rollos de papel/tapas de botella y algo para marcar:cinta aislante, tizas, ....
¿Quién es el que es capaz de conseguir los 30 puntos?
¿Quién consigue más puntos en la familia????

RETO SEMANA 11-15 MAYO

Aquí tenéis el reto de esta semana.

Objetivo: lanzamiento y puntería

RETO DE LA SEMANA 4-8 MAYO

 Este es el reto de esta semana.

¡¡¡Ánimo que es duro!!!!

"EL PULSO DEL PASTOR"

Pinchad para ver en que consiste el reto

¡¡¡¡¡ GRACIAS POR HACERLO POSIBLE !!!!!

¡¡¡¡¡RETO CONSEGUIDO!!!!!

Y LOS PEQUES DEL COLE TAMBIÉN

Todos nos estáis demostrando lo grandes que sois y nos encanta veros en esto vídeo haciendo lo que más nos gusta: DEPORTE.
Hoy el turno es de un osado de Infantil, de 1º, de 2º y de 3º.

SOIS TODOS UNOS CAMPEONES Y ESTAMOS MUY ORGULLOSOS DE VOSOTROS

VISITAS ESPECIALES 1

Hoy, Día de la Educación Física EN CASA, queremos iniciar otra iniciativa:

 INVITADOS ESPECIALES

Personas importantes del mundo del deporte y amigos que han pasado por el centro en algún momento os quieren mandar mensajes de ánimo.
Lo estrenamos con el mejor deportista español: RAFAEL NADAL y con nuestros amigos de ANAYET, la empresa que nos ayuda a que nuestra SEMANA BLANCA en Candanchú, sea todos los años un éxito.

DÍA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA #DEFC2020

Más de 230.000 alumnas y alumnos celebrarán el Día de la Educación Física en Casa el próximo 28 de abril. Las redes sociales se llenarán del #DEFC2020, dando visibilidad a la labor del personal docente de EF que, siendo su materia eminentemente práctica, incluso de forma telemática, está contribuyendo al desarrollo de las competencias motrices y al fomento de los hábitos de vida saludables también en confinamiento.

Aquí os dejamos más opciones para que, especialmente hoy, hagáis educación física
Ánimo !!!!!!!

RETO DE LA SEMANA 27-30 ABRIL

Comenzamos una nueva semana y a parte de las clases de EF que os hemos puesto en este blog, os proponemos un nuevo reto:

ENCESTA EL ROLLO

Sólo necesitamos rollos de papel y una caja y hay dos modalidades: INDIVIDUAL Y EN FAMILIA. Y aquí nos surge un nuevo RETO: ¿Quién consigue la cadena de relevo más larga?

Envíamos tu reto al mail: losdeportistasdelmateo@gmail.com.y recuerda, nos seguimos moviendo.

Deseando ver vuestro reto.

MITAD DE SEMANA

Buenos días, ya es miércoles y como ya sabéis aunque estemos en casa no tenemos que dejar de movernos así que os proponemos diferentes actividades para realizar en casa, tenéis que intentar que los mayores también se muevan así que invitarles a moverse con vosotros.

Para los peques os proponemos estos bailes:

Y para los mayores, vamos darle caña al cuerpo (pincha en la imagen):

Vamos chicos, que lo estamos haciendo muy bien.

YA ESTAMOS DE VUELTA

Ya estamos de vuelta, esperamos que tanto vosotros como vuestras familias estéis bien.

¡SOIS UNOS SUPE CAMPEONES Y ESTAMOS MUY ORGULLOS DE VOSOTROS!

En los vídeos vemos que seguís muy deportistas.
Volvemos con ganas, dispuestos a seguir haciendo más deporte y con un pequeño cambio en nuestro blog.

En esta página de inicio seguiremos poniendo propuestas de actividades, retos y los vídeos de vuestros retos, mientras que las actividades de cada curso están en la página de cada curso. Os invitamos que paséis por los demás cursos y si os animáis, realicéis las actividades propuestas.

TURNO DE LOS DE QUINTO

El alumnado de quinto también se apunta a enseñarnos como realizan deporte y educación física en casa.

¡¡¡¡Muy orgullosos también de todos vosotros!!!!

ALUMNOS DE CUARTO SIGUEN HACIENDO EDUCACIÓN FÍSICA EN CASA

¡¡¡¡ Hoy es el turno del alumnado de cuarto !!!!

Nos encanta ver como os las ingeniáis para seguir activos. Estamos muy orgullosos de vosotros.
Un superabrazo para todos

LOS ALUMNOS DE SEXTO SIGUEN ACTIVOS

Buenos días
Iniciamos una serie de vídeos de nuestros superdeportistas, que nos demuestran que siguen activos y animados en casa. Al mismo tiempo,queremos que sean un pequeño homenaje a profesionales que de alguna manera u otra, están ayudando a que podamos salir de esta situación lo antes posible.

Hoy comenzamos con los mayores del cole, los chicos y chicas de sexto.

TAREA PARA ESTOS DÍAS DE DESCANSO

¿ Qué tal chicos y chicas deportistas? Os hemos preparado un pequeño baile para que practiquéis estos días de descanso. Espero que os guste. Todos los que queráis nos podéis mandar vuestro vídeo a nuestra cuenta de correo con vuestro nombre y curso. Muchas gracias por los vídeos que nos están llegando. Nos encanta veros. Atentos al blog que seguirá habiendo novedosas propuestas. Un abrazo para todos vosotros y vuestras familias, deseando que pase todo y nos podamos volver a encontrar.

A CONTINUACIÓN OS DEJAMOS EL VÍDEO DEL BAILE QUE OS PROPONEMOS

ACTIVIDAD MUY INTERESANTE SOBRE VELA

Propuesta Vela by losdeportistasdelmateo on Scribd

PROPUESTA VÍDEO EDUCACIÓN FÍSICA

Propuesta Vídeo Ef by losdeportistasdelmateo on Scribd

2 ABRIL (DIA 14 2ª PARTE)

Chicos hoy doble sesión. Sesión de mañana y sesión de tarde. Estamos también organizando otra tarea de la que tendréis noticias pronto!!!!! Ánimo 

2 ABRIL (DÍA 14)

Muy buenas, esperamos que todos sigáis bien. Ahora es el momento de demostrar que somos grandes deportistas y encima del Mateo.

Hoy os proponemos un poco de Yoga a través de la historia de Frozen para que todos (pequeños y mayores)  podáis realizar esta actividad.

#yomequedoencasa 

#yosoydelmateo

1 DE ABRIL (DÍA 13)

Muy buenas, que os parece si celebramos que es miércoles y empezamos un nuevo mes bailando…

Os proponemos una clase de zumba para mover el esqueleto, hay que moverse y divertirse haciendo ejercicio, podéis invitar también a los mayores que se animen a realizar la clase (todavía más divertido)…

¡¡¡¡¡¡Os animamos a mandarnos vídeos realizando vuestros bailes!!!!!

31 MARZO 2020 (DÍA 12)

Buenos días.  La tarea de hoy son siete ejercicios básicos. 

Observaciones: Es importante que os fijéis bien en la técnica. Ya sabéis que si no lo hacéis correctamente corremos el peligro de lesionarnos. El vídeo os enseña primero a hacerlo (algunos ya les conocéis) y luego os pide 40 segundos de cada ejercicio*  

Recordad calentar antes: especialmente ejercicios de movilidad de las articulaciones: tobillos, rodillas, cadera, codos, hombros, muñecas y cuello. 

*Adaptación recomendada: 

1. Reducir el tiempo y aumentar las series. Por ejemplo. Hacéis 20 segundos de cada ejercicio y repetís todo el número de veces que queráis. (Los de quinto y sexto mínimo tres veces)

2. También podéis hacer tres series de cada ejercicio y luego pasar al siguiente. Por ejemplo: 20" Jumping jack, 10´´ de descanso; 20´´ jumping jack, 10´´descanso; 20´´ Jumping jack y 10´´ de descanso para pasar al segundo ejercicio.

¡¡Os animamos a que nos mandéis algún vídeo realizando la tarea!!

30 DE MARZO (DÍA 11)

Buenos días chicos y chicas, esperamos que todos y todas os encontréis bien y que esos malabares estén súper controlados.

Hoy os proponemos unos cuantos retos para trabajar nuestra coordinación de otra manera. Son ejercicios aptos para todas las edades y estamos seguros que todos seréis capaces de realizarlos en casa.

Recordad que aunque estemos en casa, no hay que pararse, hay que seguir haciendo deporte.

#yomequedoencasa

27 MARZO 2020 (DÍA 10)

Hoy os proponemos un nuevo reto de coordinación para que hagáis estos días en casa!!!!

Practicad mucho, que cuando podamos volver, nos tendréis que demostrar vuestras habilidades  👀 😃😃😃

26 MARZO 2020 (DÍA 9)

Buenos días chicos y familias
¡¡¡Vamos a por nuestra clase de yoga de los jueves!!!

¡¡¡¡¡Seguimos quedándonos en casa y haciendo ejercicio!!!!!

25 DE MARZO 2020 (DÍA 8)

Muy buenas Deportistas, esperemos que todos en casa estéis bien y que no dejéis de hacer actividad física.

La propuesta de hoy en “El juego de la Oca Deportista”, primero tendrás que hacer el tablero con todas las casillas y luego ya puedes jugar. Una idea muy buena es que negociéis entre vosotros cuántas casillas tiene y qué actividades físicas se pueden hacer en cada casilla. Nosotros os proponemos algunas de las cosas que podeiss hacer pero seguro que se os ocurriran más (no se ven burpees en esta propuesta, jejeje).

Ya sabéis que es súper importante calentar así que os dejamos una canción de zumba para empezar la sesión….

Nos gustaría que nos mandarais vuestras ideas para esta OCA DEPORTISTA.

Muchos saludos a todos y con ganas de veros.